Estä liukastuminen!

Liukastumistapaturmat ovat valitettavan yleisiä kaiken ikäisille.
Liukastumisriskiä voi pienentää seuraavilla vinkeillä:

🔸Valitse kengät reittisi liukkaimman kohdan mukaan. Suosi kengässä matalaa ja leveää kantaa sekä huokoista ja voimakkaasti kuvioitua pohjaa.

🔸Erittäin liukkailla keleillä kannattaa käyttää kengissä liukuestettä tai nastakenkiä. Myös kävelysauvat ja -kepit sekä potkukelkka helpottavat pystyssä pysymistä.

🔸Varaa matkoihin ylimääräistä aikaa ja keskity havainnoimaan ympäristöäsi.

🔸Tarvittaessa anna palautetta piha-alueiden kunnosta huoltoyhtiölle tai katujen kunnossapidosta kunnalle.

🔸Pidä huolta lihaskunnosta ja tasapainosta. Pienikin harjoitus päivässä edistää toimintakykyä ja hyvinvointia. Mikäli talvikeleillä välttelee liikkumista, voi liikkumattomuudesta syntyä ikävä noidankehä.